Menu
Cari
Mobile App
Gerai
Kompaspedia
Event
Institute
Beranda
Polhuk
Pemilu 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
kualitas tidur
Bagikan
Kenali Macam Gangguan Tidur, Mulai dari ”Ngorok” sampai Gerak-gerak Kaki
Gangguan tidur dapat berdampak pada kesehatan dan kualitas hidup. Namun, banyak masyarakat yang tidak menyadarinya.
Humaniora
·
Terbangun Setiap Malam di Waktu yang Sama, Apakah Normal?
Terbangun di tengah tidur malam sebenarnya hal yang normal. Namun, jika sulit untuk kembali tidur, itu patut diwaspadai.
Humaniora
·
Jangan Sepelekan Mengantuk, Kasus Pilot Batik Air Tertidur Bisa Dicegah
Kasus pilot Batik Air tertidur selama 28 menit menjadi peringatan akan bahayanya bekerja dalam kondisi mengantuk.
Humaniora
·
Persepsi Positif akan Kualitas Tidur Pengaruhi Suasana Hati
Walau kurang tidur atau kualitas tidur tak berkualitas, suasana hati seseorang tetap bisa baik esok harinya. Ini karena ia punya perspektif positif akan pengalaman tidurnya.
Humaniora
·
Tidur Bermutu Bisa Meningkatkan Ketahanan terhadap Stres
Berdasarkan penelitian, kualitas tidur dapat membantu meningkatkan ketahanan terhadap depresi dan kecemasan.
Humaniora
·
Iklan
Masalah Tidur Tingkatkan Risiko Stroke
Masalah tidur tidak boleh dianggap remeh. Studi terbaru oleh American Academy of Neurology menunjukkan orang yang memiliki masalah tidur lebih mungkin terkena stroke.
Humaniora
·
Kuliah Pagi Pengaruhi Kualitas Tidur dan Performa Akademik Mahasiswa
Kelas pagi diasosiasikan dengan rendahnya kehadiran mahasiswa dan performa akademik yang tidak optimal. Pada jangka panjang, kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan, bahkan kesempatan kerja.
Humaniora
·
Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengatur Rutinitas
Banyak orang merasa lelah saat bangun di pagi hari meski telah mengalokasikan waktu tidur 7-8 jam. Hal ini dikarenakan tidur berkualitas lebih dari sekadar waktu yang dihabiskan di tempat tidur.
Humaniora
·
Tidur Lebih Nyenyak Saat Tidak Sendirian
Tidur dengan pasangan membuat tidur menjadi berkualitas. Tidur bersama diasosiasikan dengan tingkat depresi, kecemasan, dan stres yang rendah.
Humaniora
·
Menggunakan Gawai Jelang Tidur Dapat Menurunkan Kualitas Hidup
Sepertiga waktu manusia digunakan untuk beristirahat. Namun, kini muncul kecenderungan mengalokasikan waktu lebih banyak untuk menggunakan gawai.
Riset
·
Lihat Lainnya
Baca Berita Seputar Pemilu 2024
Pahami informasi seputar pemilu 2024 dari berbagai sajian berita seperti video, opini, Survei Litbang Kompas, dan konten lainnya.
Kunjungi Halaman Pemilu
Iklan
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
Tlp.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
Tlp.
+6221 8062 6699
Produk
ePaper
Kompas.id
Interaktif
Kompas Data
Kompaspedia
Bisnis
Advertorial
Gerai
Event
Klasika
Klasiloka
Iklan
Tentang
Profil Perusahaan
Sejarah
Organisasi
Lainnya
Bantuan
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000
Whatsapp
+62812 900 50 800
Email
hotline@kompas.id
Ikuti Harian Kompas di
@hariankompas
@hariankompas
@hariankompas
Harian Kompas
© 2024 PT Kompas Media Nusantara
·
Organisasi
·
Tanya Jawab
·
Hubungi Kami
·
Sidik Gangguan
·
Pedoman Media Siber
·
Syarat & Ketentuan
·
Karier
·
Iklan
·
Berlangganan
·