Maudy Ayunda Berolahraga untuk Menjaga Kesehatan Emosional

KOMPAS/RUNIK SRI ASTUTI

Maudy Ayunda

Pemain film yang juga penyanyi Maudy Ayunda berpendapat perempuan harus berpendidikan tinggi. Pendidikan itu tidak harus diperoleh melalui jalur formal. Perempuan berpendidikan bisa meningkatkan pengetahuannya melalui cara-cara informal seperti kursus atau pelatihan singkat.

“Pendidikan penting supaya perempuan bisa menjadi ibu yang baik. Saya yakin apabila ibunya berpendidikan, mereka akan lebih peduli terhadap pendidikan anaknya,” ujar Maudy disela acara jumpa pers tentang lagu resmi Asian Para Games 2018 di Jakarta, Senin (24/9/2018).

Kepedulian terhadap pendidikan anak, lanjut pemeran Rena dalam film berjudul Untuk Rena, menjadi modal dasar menciptakan generasi bangsa Indonesia yang berkualitas. Sebab perempuan memegang peranan utama pendidikan dalam keluarga.

Selain pendidikan, hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah olah raga. Selain menjaga kesehatan, olah raga mampu menjaga kebugaran tubuh. Yoga dan pilates misalnya, membuat pemilik album Tiba Tiba Cinta Datang ini merasa rileks. Hal itu dinilai bagus untuk kesehatan emosionalnya.

Meski menyukai olahraga ringan, Maudy juga sempat mencoba olahraga berat seperti angkat beban. Namun hal itu dilakukan bukan untuk membentuk otot tubuh melainkan sekadar mencoba. “Lihat dulu, berat bebannya berapa,” katanya tertawa.