Serangan panik sangat mengganggu, terjadi secara tidak terduga, dan berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari. Sejumlah penelitian menunjukkan beberapa strategi untuk mengelola.

Aktor Inggris, Himesh Patel, berbagi pengalamannya menjalani pandemi dalam sesi wawancara virtual yang diikuti wartawan ”Kompas”. Apa saja pengalamannya?

Peningkatan tingkat infeksi Covid-19 dan berkurangnya pergerakan orang ternyata berkaitan dengan peningkatan prevalensi gangguan depresi mayor dan gangguan kecemasan.

WHO memperkirakan ada 800.000 kematian akibat bunuh diri setiap tahun secara global. Angka ini setara satu kematian per 40 detik. Meski demikian, bunuh diri itu bisa dicegah.

Mereka yang memiliki kemampuan berpikir untuk mengolah informasi yang melimpah itu tidak hanya akan terhindar dari cemas, tetapi juga bisa menjadi penguasa dunia sesuai bidang kompetensinya.

Pandemi Covid-19 telah menyebabkan ketegangan mental bagi banyak orang di seluruh dunia. Hidup dalam situasi yang penuh tekanan dan ketidakpastian saat ini menjadi pemicu meningkatnya gejala kecemasan.

Pandemi Covid-19 yang belum juga jelas kapan akan berakhir sangat signifikan menghadirkan perasaan kesepian dan kecemasan. Pandemi juga mengganggu pemenuhan kebutuhan akan keterhubungan atau relasi dengan orang lain.