Retno Marsudi, Buka Puasa Bersama Keluarga

Setiap bulan Ramadhan, Menteri Luar Negeri RI Retno Marsudi selalu berbuka puasa bersama keluarga di rumah dan menjalani semua ibadah tepat waktu. Olahraga pagi dan sore pun tetap dijalankan selama 1-1,5 jam agar bugar.

KOMPAS/RADITYA HELABUMI

Menteri Luar Negeri RI Retno Marsudi

Setiap kali bulan Ramadhan, sesibuk apa pun kegiatannya, Menteri Luar Negeri RI Retno Marsudi selalu mengupayakan untuk berbuka puasa bersama keluarga di rumah. Apalagi, di akhir pekan ketika seluruh anggota keluarga lengkap; anak, menantu, termasuk cucu kesayangan, berkumpul. Bukan hanya urusan buka puasa yang tepat waktu, tetapi shalat lima waktu, tarawih, dan salat dhuha pun tepat waktu.

”Makanya saya tidak mau sampai ada yang bolong,” kata Retno seusai diskusi bersama para CEO perusahaan-perusahaan di Indonesia yang tergabung dalam Kompas Collaboration Forum, Kamis (7/4/2022).

Saat berbuka, setelah meminum air putih, Retno biasanya mengudap kolak dan makan makanan yang sehat tanpa kandungan karbohidrat, minyak, dan gula. Menunya bermacam-macam, seperti sayuran, ikan kukus, tempe yang digoreng tanpa minyak atau memakai air fryer, gado-gado, ataupun pecel.

Agar tubuh tetap segar dan bugar selama bulan puasa, Retno tak pernah absen olahraga pagi dan sore dengan jalan kaki cepat dan sedikit latihan beban dengan ditemani suaminya. Karena sedang puasa, setiap kali olahraga dibatasi 1-1,5 jam. ”Memang harus konsisten dan ditekadi dan selalu ditemani Mas Agus,” ujarnya menyebut nama suaminya sambil tersenyum. (LUK)

KOMPAS/ELSA EMIRIA LEBA

Menlu Retno LP Marsudi menjawab pertanyaan mengenai pencapaian kebijakan luar negeri Indonesia di kantor Kementerian Luar Negeri, Jakarta, Kamis (17/10/2019).