Sidarto Danusubroto tentang Resep Sehat dan Bugar

Saya pagi hanya sarapan sayur dan buah. Kecambah, wortel, dan bayam. Daun-daunan dan buah. Karbo hanya siang hari. Protein saya pentingkan protein ikan. Kurangi nasi, sumber gula. Kalau malam, makanan tak terlalu banyak.

KOMPAS/HERU SRI KUMORO

Sidarto Danusubroto, anggota Wantimpres

Anggota Dewan Pertimbangan Presiden atau Wantimpres yang pernah menjadi pengawal Presiden Soekarno, Sidarto Danusubroto, masih tetap aktif di usia 86 tahun. Usia juga tak menjadi penghalang untuk tetap berkontribusi bagi negara di tengah situasi pandemi Covid-19. Selain tetap menjaga protokol kesehatan dengan ketat, Sidarto punya resep khusus agar bisa tetap sehat dan bugar.

”Saya pagi hanya sarapan sayur dan buah. Kecambah, wortel, dan bayam. Daun-daunan dan buah. Karbo hanya siang hari. Protein saya pentingkan protein ikan. Kurangi nasi, sumber gula. Kalau malam, makanan tidak terlalu banyak. Pencernaan harus banyak istrirahat,” ujar Sidarto yang juga rutin berolahraga.

Ketika dihubungi pada Senin (28/2/2022), Sidarto berada di rumah duka Pakde Presiden Joko Widodo, Miyono Suryosardjono, yang meninggal pada Minggu (27/2/2022) pukul 19.50 di Solo, Jawa Tengah. Panggilan telepon dengan Sidarto sempat terputus ketika ia diminta menyambut Presiden Jokowi yang baru hadir di rumah duka.

”Ini saya pulang pergi ke Solo. Acaranya khusyuk, shalat berjamaah. Pakde Wiyono ini salah satu orang yang berjasa bagi Presiden. Kita perlukan untuk datang melayat. Empat hari lalu, saya ke Istana Bogor lalu ke Yogyakarta ketemu Sultan. Pulang, lalu pergi lagi ke Solo. Enggak apa-apa. Saya syukuri tidak sampai sakit, Alhamdullilah,” tutur Sidarto.

Sebelumnya, Rabu (23/2), Sidarto juga mengantarkan sejumlah seniman senior bertemu Presiden Jokowi di Istana Kepresidenan Bogor. Dalam pertemuan tersebut, para seniman senior, seperti Indrodjojo Kusumonegoro atau Indro Warkop, Ida Royani, dan Samsudin Hardjakusumah alias Sam Bimbo, menyampaikan aspirasi mereka terkait kebudayaan kepada Presiden.