Leyla Aderina Putri selalu menjaga pola makan untuk menjaga stamina tubuhnya.
Oleh
MELATI MEWANGI
·2 menit baca
ARSIP TOMMY WIJAYA
Leyla Aderina Putri
Untuk menjaga suaranya tetap prima, voice talent Leyla Aderina Putri (24) selalu menjaga pola makan. Selain itu, olahraga yoga juga rutin dilakukannya untuk melatih pernapasan. Bagi dia, konsistensi dan disiplin diri sangat penting untuk menunjang aktivitasnya agar tetap produktif.
”Aku berusaha disiplin menjaga pola makan, tapi suaraku tetep bisa habis. Gimana kalau enggak? Makanan yang dikonsumsi itu pengaruh banget ke suara, bisa bikin suara jadi becek atau bercecap. Kurang bagus,” kata Leyla, Minggu (8/8/2021).
Kudapan gorengan yang dijajakan di pinggir jalan merupakan makanan yang paling dihindari Leyla. Terlebih jika minyak goreng yang digunakan sudah dipakai berulang kali. Bisa bikin suara serak! Beruntungnya, dia bukanlah pencinta gorengan sehingga tak ada beban untuk mematuhi pantangan itu.
Sebagai penikmat kuliner pedas, tentu tak mudah baginya menghindari sambal dan cabai. Ia pun membatasi konsumsi makanan pedas dan memperbanyak makanan berserat. Sebelum rekaman untuk dubbing atau mengisi suara, dia juga tidak mengonsumsi minuman manis dan makanan yang berkuah.
Bahkan, ia pernah menangis karena kehabisan suara dan tenggorokannya sakit akibat padatnya jadwal rekaman. ”Sakit (tenggorokannya) dan perih banget! Gak bisa dipaksain juga, kan suara jadi beda dan tidak bisa masuk ke bentuk suara lainnya,” ucapnya.
Jika sudah begitu, dia akan banyak minum air putih dan power nap sekitar 15 menit. Ramuan rempah-rempah buatan sang ibunda juga ampuh memulihkan suaranya. Hingga kini, campuran rebusan jahe, kapulaga, cengkeh, dan kayu manis ini secara rutin diminum Leyla demi memelihara kesehatan.
