Astrid Sartiasari Basjar pernah merasakan tidur terganggu dan kurang berkualitas. Kedua hal itulah yang kini dijaga supaya memperoleh tidur berkualitas.
Oleh
Nawa Tunggal
·1 menit baca
Ada dua hal yang membuat penyanyi Astrid Sartiasari Basjar bisa tertidur lelap. Keduanya adalah olahraga dan minum kopi di waktu yang tidak salah.
Astrid pernah merasakan tidur terganggu dan kurang berkualitas. Kedua hal itulah yang kini dijaga supaya memperoleh tidur berkualitas.
”Olahraga baik ringan atau berat, asalkan menimbulkan kelelahan, bisa membuat tidur saya lelap. Untuk minum kopi, saya membiasakan waktu minum pada pagi hari,” ujar Astrid, Jumat (9/4/2021), di Jakarta.
Pernah suatu kali Astrid minum kopi pada sore hari. Ketika malam menjelang tidur, Astrid sulit sekali terlelap. Tubuhnya pun direbahkan, tetapi pikirannya masih terus ingin bekerja.
”Sekarang tidak pernah lagi ngopi di waktu yang salah supaya bisa tertidur lelap,” ujar Astrid, yang kini menggantikan untuk sementara waktu penyanyi band Cokelat, Aiu Ratna.
Aiu Ratna sedang menjalani kehamilan usia lima bulan. Janinnya diperkirakan kembar sehingga membutuhkan perhatian ekstra. Sejak Maret 2021 Astrid sudah beberapa kali berlatih untuk menggantikan Aiu Ratna.
”Bulan Juni dan Agustus 2021 nanti saya pribadi juga berencana mengeluarkan singel terbaru,” ujar Astrid, yang belum tahu sampai kapan menggantikan posisi penyanyi band Cokelat tersebut.