Ricky Fajrin Hindari Makan Nasi sebelum Bertanding
Oleh
Budi Suwarna
·1 menit baca
DICKY PRASTYA
Ricky Fajrin, pemain sepak bola
Sebagai pemain sepak bola profesional Ricky Fajrin (22) dituntut untuk selalu menjaga kebugaran tubuhnya. Bek klub Bali United itu pun mengaku selektif dalam makanan.
Biasanya, ia memilih untuk memakan pisang dengan minumannya berupa air putih sebelum bertanding. Tak jarang, ketika pagi hari, Ricky juga sering mengolah beberapa buah-buahan menjadi jus.
“Hal itu yang saya lakukan untuk meminimalisiasi kram yang sering kambuh. Saya nggak pernah tuh memilih nasi sebagai makanan sebelum memulai laga. Banyak-banyakin makan pisang dan air putih. Setelah pertandingan, baru deh makan nasi lagi,” katanya di Kemayoran, Jakarta Utara, Sabtu (30/6/2018).
Pola tidur juga menjadi sesuatu yang diperhatikan Ricky. Pemain yang menyukai sepak bola sejak SD ini memilih jam 22.00 sebagai waktu tidurnya. Hal ini dikarenakan kepadatan jadwal bermain untuk Liga 1 maupun Timnas Indonesia U-23 yang menuntut Ricky untuk selalu bugar.
Namun, pemain kelahiran Semarang ini juga sering mengaku jenuh dengan rutinitasnya. Jika bosan, ia memilih jalan-jalan di sekitar pantai Bali ketika malam tiba. “Kadang saya juga cari hiburan sekaligus nongkrong, ngopi bareng teman-teman. Jadi, nggak cuma bugar di jasmani saja, tapi juga rohani. Meski kadang nongkrong, saya tetap usahakan tidur jam 10,” jelas Ricky.
