Lokasi yang ideal
Sejak Covid-19 menyebar dan pembatasan sosial diberlakukan, warga dari berbagai kelompok umur jadi rajin berjemur di pagi hari. Ada yang berjemur di depan rumah, di pinggir jalan, ataupun di lapangan terbuka.
Meskipun ada risiko jika dilakukan berlebihan, berjemur di bawah sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat. Oleh karena itu, berjemur perlu dilakukan dengan waktu dan intensitas yang tepat serta disesuaikan dengan kondisi badan individu.
