logo Kompas.id
HumanioraPertolongan Pertama Dimulai...
Iklan

Pertolongan Pertama Dimulai dari Curhat

Gangguan kesehatan mental yang diabaikan bisa berpotensi menjadi stres, depresi, bahkan sakit jiwa. Karena itu, pertolongan pertama pada kondisi gangguan kesehatan mental harus dilakukan, setidaknya dengan berbagi cerita

Oleh
RENY SRI AYU ARMAN, AMBROSIUS HARTO MANUMOYOSO, COKORDA YUDISTIRA M PUTRA
· 6 menit baca
Durasi dan kualitas tidur bisa memengaruhi aktivitas sepanjang hari serta berdampak pada kesehatan fisik, mental, hingga sosial. Manusia dewasa butuh tidur 7-8 jam per hari.
DIMAS TRI ADIYANTO

Durasi dan kualitas tidur bisa memengaruhi aktivitas sepanjang hari serta berdampak pada kesehatan fisik, mental, hingga sosial. Manusia dewasa butuh tidur 7-8 jam per hari.

Dua tahun lalu, M Syahrul (43), seorang karyawan swasta, mengalami masa yang disebutnya kelam. Saat itu entah dari mana datangnya, dia kerap merasa cemas. Apa pun bisa membuatnya cemas. Bahkan, ngos-ngosan sehabis jalan juga membuatnya cemas dan mengira dirinya sakit jantung.

Dalam kecemasannya, dia merasa beragam penyakit menggerogoti tubuhnya hingga ia merasa akan mati. Namun, meski telah bolak-balik ke dokter, bapak satu anak ini selalu dinyatakan sehat.

Editor:
CHRISTOPERUS WAHYU HARYO PRIYO
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000