logo Kompas.id
HumanioraMengurangi Asupan Kalori Bisa ...
Iklan

Mengurangi Asupan Kalori Bisa Memperpanjang Kesehatan Lanjut Usia

Diet rendah kalori tidak hanya dapat menunda perkembangan penyakit metabolisme, tetapi juga memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh dan memperpanjang rentang kesehatan manusia.

Oleh
AHMAD ARIF
· 4 menit baca
Aneka makan, minuman, dan camilan yang kerap dibeli di mal dan kedai kaki lima. Perlu diperhatikan besar kalori tiap makanan yang dianjurkan untuk dikomsumsi setiap hari agar dapat meminimalisir risiko penyakit akibat makan berlebihan.
KOMPAS/YUNIADHI AGUNG

Aneka makan, minuman, dan camilan yang kerap dibeli di mal dan kedai kaki lima. Perlu diperhatikan besar kalori tiap makanan yang dianjurkan untuk dikomsumsi setiap hari agar dapat meminimalisir risiko penyakit akibat makan berlebihan.

JAKARTA, KOMPAS — Pengurangan asupan kalori telah terbukti meningkatkan kesehatan dan umur pada hewan laboratorium. Penelitian terbaru menunjukkan, pengurangan asupan kalori juga bisa bermanfaat untuk memperpanjang rentang kesehatan manusia.

Dalam sebuah studi baru yang dipublikasikan di jurnal Immunity edisi Agustus 2022, para peneliti dari Yale University menunjukkan, pembatasan kalori moderat pada manusia bisa mengurangi produksi protein yang disebut SPARC. Hal ini kemudian membantu mengendalikan peradangan berbahaya dan meningkatkan kesehatan di usia lanjut.

Editor:
ICHWAN SUSANTO
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000